Oi, como você está?
Meu nome é Bruno Bernardes, sou rolfista, especialista em biomecanica e fisiologia do aparelho locomotor e trabalho com educação do movimento há mais de 15 anos, entre o consultório, escolas, academias e cursos de formação para professores. Aqui vou te contar um pouco como funciona meu trabalho e em seguida você encontrará valores e locais de atendimento.
Você já se sentiu em algumas destas situações?
Que seu corpo é um obstáculo para realizar suas vontades, seja pela dor em algum lugar ou porque ele não estava obedecendo muito bem aquele movimento que você queria fazer?
Já se olhou em fotos ou no espelho e se deu conta que a postura que estava vendo não era nada agradável, tanto do ponto de vista estético quando funcional?
Já se machucou no seu esporte favorito e ao invés de progredir através do seu esforço, percebeu uma regressão, lhe deixando mais frustrado ou mesmo vive se machucando?
Tomou medicamentos para aliviar os sintomas das dores mas se deu conta que eles só são aliviados momentaneamente, sem resolver as causas.
Procurou diversos profissionais para tentar solucionar estas questões e não obteve sucesso, muito provavelmente porque observaram apenas os sintomas e não você como um todo?
O Rolfing, base do raciocínio do trabalho, é um método de organização da postura e dos movimentos que olha para o corpo todo durante todo o processo. Quero que cada pedacinho de você funcione melhor, tanto na postura estática quando no movimento, para que não ocorram desequilíbrios, muitas vezes nos impedindo de nos movimentarmos melhor, desperdiçando energia ou até mesmo criando lesões e dores.
Ao longo das sessões, também vamos trabalhando para, além de organizar seu corpo nos encontros, viabilizar formas de você poder ter recursos para se manter organizado no longo prazo. Gerando autonomia para que você possa cuidar de si mesmo cada vez melhor.
Durante 10 a 15 sessões trabalhamos com 3 eixos:
- O Toque ou a manipulação da fáscia e seus tecidos, equalizando as tensões do corpo e aliviando dores e gerando conforto, assim fazemos com que cada parte se diferencie a ao mesmo tempo aprenda a trabalhar junto.
- Melhora da percepção: aprendemos a sentir e a perceber melhor cada pedacinho, criando referenciais de conforto e o que é certo para você, para que eles estejam preparados e prontos para uso, nos mantendo mais presentes e atentos as diferentes mudanças ao longo do tempo.
- A Coordenação: eu gosto de dizer que confeccionamos um novo manual de instruções corporal, mas não aqueles cheios de regras e sim formas e jeitos de se fazer melhor, de forma mais confortável aquilo que fazemos sempre. Desde sentar a praticar uma atividade física com melhor eficiência e menor gasto energético.
Por consequência, um corpo que não sente dor, que não desperdiça energia e que é mais presente para perceber as diferentes variações das estruturas e das emoções. Veja um pouco mais no vídeo!
Algumas perguntas e respostas:
Clique nas perguntas para expandir as respostas:
- Qualquer tipo de disfunção relacionada aos movimentos do corpo: lesões, inflamações das articulações, problemas posturais, problemas de coluna e dores diversas;
- Para poder se usufruir melhor do corpo com muito mais conforto, seja dormindo melhor ou fazendo aquilo que se gosta. Da atividade preferida a um sono reparador;
- Melhorar a performance no esporte, sem se machucar;
- Para se auto conhecer e compreender a conexão corpo-mente.
A primeira consulta, realizada online, é uma conversa detalhada sobre você e suas expectativas e necessidades a respeito do trabalho de Rolfing e dura cerca de 30 a 40 minutos.
Falamos sobre seu estilo de vida, história, hábitos, atividades e problemas de saúde, relevantes para nosso processo.
Vamos ver com detalhes como meu trabalho pode te ajudar nas questões que você traz, assim como a indicação de outras várias formas que possam lhe ajudar, inclusive pequenos truques e ideias que você pode começar a fazer imediatamente.
Em seguida, conversamos sobre as próximas sessões: periodicidade, local, valores e formas de pagamento.
Para mais detalhes, clique aqui.
Começamos seu atendimento pela primeira consulta, que é realizada online, através de videoconferência.
Esta primeira consulta tem o valor R$ 120,00 que pode ser pago via pix ou cartão de débito e crédito.
As sessões presenciais têm o valor de R$ 380,00.
Caso este valor esteja fora das suas possibilidades, entre em contato. Há reserva de horários para alcançar a todos.
Claro que pode! Você realiza a primeira sessão e sentir como seu corpo recebe o trabalho e se tem a ver com o que você procura.
Caso queira seguir, combinamos como será o processo para você. No geral a primeira sessão já é bastante significativa e já se percebe alguma diferença, mas é o começo de um trabalho de organização corporal que será duradouro.
Infelizmente, no Brasil os planos de saúde não aceitam o trabalho para reembolso, assim como para restituição de IR. Algumas empresas oferecem reembolso dentro dos benefícios, consulte seu RH.
A sessão é bastante tranquila e não deve gerar dor, até porque a fáscia se retrai quando há dor ou pressão excessiva. Alguns poucos tecidos mais aderidos podem causar uma ligeira sensação de desconforto mas que não chegam a causar grande incômodo.
Tradicionalmente o processo dura entre 10 a 15 sessões, onde em cada sessão um território do corpo ou uma expressão dele, como a respiração, é explorada. Como se trata de um processo de “educação” do corpo, cada um de nós tem um ritmo e um processo. Geralmente a maioria das pessoas já se sente muito bem logo após a primeira sessão!
Pacientes em tratamento de câncer ou alta recente devem consultar seu médico assim como gestantes, principalmente no primeiro trimestre. Questões mais específicas podem ser conversadas na primeira consulta.
Eu sou rolfista, especialista em Biomecânica e Fisiologia do aparelho locomotor pelo IOT-HC-FMUSP, professor de yoga, trabalhei em escolas de yoga e academias, sou professor de diversas formações de professores de yoga, educação somática e acupuntura e tenho formações e cursos em manipulação visceral e neural. Aqui você encontra a bio completa.
Locais de atendimento:
Shopping Market Place,
ao lado da ponte do Morumbi.
Av. Chucri Zaidan, 940
Torre II – 3º andar
Vila Madalena, a dois minutos da estação do Metrô
Rua Harmonia, 1323
Loja 2
Moema, próximo ao Shopping Ibirapuera e a estação Eucaliptos da Linha Lilás
Avenida dos Carinás, 185
Agendamento e dúvidas:
Caso queira conversar, tirar suas dúvidas ou agendar, clique no botão abaixo para me chamar!
Se quiser, posso te enviar por email tudo sobre o trabalho para você ler com calma. Só se cadastrar na lista!
Quer saber um pouco mais? Clique aqui para ver alguns depoimentos de quem passou pelas sessões e escute este programa de rádio que fiz para a BandNewsFM!