Para que servem as sessões de Rolfing?
O Rolfing é uma abordagem terapêutica corporal que busca equilibrar o corpo através do alinhamento da sua estrutura com a gravidade. Por meio de toques profundos e específicos, ampliação da percepção corporal e da coordenação, o corpo fica cada vez mais confortável para estar confortável. fazer o que se mais gosta!
Dores crônicas e tensões musculares
Pessoas que convivem com dores persistentes, como dor lombar, cervicalgia (dor no pescoço) ou tensão nos ombros, encontram um alívio significativo. Muitas vezes, essas dores são causadas por padrões posturais desequilibrados ou pela rigidez muscular acumulada ao longo do tempo.
Por exemplo:
- Hérnia de disco: ao ajudar no alinhamento da coluna e reduzir tensões, as sessões pode, aliviar a pressão sobre os discos vertebrais.
- Síndrome do túnel do carpo: ao trabalhar a mobilidade dos braços, ombros e mãos, pode diminuir o desconforto e a rigidez.
Alterações posturais
Muitas pessoas sofrem com má postura devido ao estilo de vida moderno, como passar longas horas sentado ou usando o celular. Isso pode levar a desalinhamentos como:
- Escoliose leve: embora não cure a escoliose, pode ajudar a minimizar dores e melhorar a mobilidade.
- Hipercifose: conhecida como “corcunda”, pode ser amenizada com um trabalho de reeducação postural.
Recuperação de lesões e cirurgias
Após uma lesão ou cirurgia, o corpo pode apresentar restrições de movimento e cicatrizes que impactam a mobilidade. O toque auxilia na liberação de aderências e na recuperação de movimentos naturais.
- Cicatrizes cirúrgicas: ajuda a liberar o tecido ao redor da cicatriz, devolvendo flexibilidade à região.
- Lesões esportivas: como torções, distensões musculares e tendinites.
Melhora no desempenho físico
Atletas, bailarinos e praticantes de yoga ou pilates podem se beneficiar do Rolfing para aprimorar sua performance. Ao otimizar o alinhamento corporal, eles gastam menos energia para se movimentar, o que resulta em maior eficiência.
Redução do estresse e tensões emocionais
Além do físico, também se trabalha com aspectos emocionais. Emoções reprimidas podem se manifestar no corpo como tensões musculares. A prática ajuda a liberar essas emoções, promovendo uma sensação de bem-estar geral.
Patologias específicas que podem ser tratadas:
- Fascite plantar: aliviando tensões na planta dos pés.
- Bruxismo: liberando tensões na mandíbula e pescoço.
- Dores de cabeça tensionais: reduzindo a rigidez em regiões como o pescoço e os ombros.
Como funciona?
O processo geralmente é feito em 10 sessões, cada uma com foco em uma área ou aspecto específico do corpo. O objetivo é promover equilíbrio e harmonia entre todas as partes, devolvendo leveza e funcionalidade ao movimento.
Se você sofre com algum desses problemas ou busca mais conexão com o próprio corpo, o trabalho pode ser uma excelente opção para melhorar sua qualidade de vida!
