Alinhando o tronco a partir da pelve ou da cintura escapular?
Dentro do mundo do alinhamento e simetria na prática do Yoga, vemos um esforço muito grande...
Rolfing com Bruno Blog
O yoga como educação do movimento
A prática de Yoga pode lhe ajudar em questões que você sequer imagina.
O que é a educação do movimento?
Nosso corpo cria “dobras” onde os movimentos se repetem e estas dobras podem desenvolver dores sem que sequer saibamos de onde elas vieram ou muitas vezes culpamos aquele pequeno exagero de um passado próximo como o vilão daquela ferida. Porém cada parte de nós conta uma história, um desgaste especial que construimos quando estamos em movimento.
Google faz homenagem a BKS Iyengar em seu aniversário de 97 anos
É bem comum o Google fazer homenagens a datas comemorativas e a pessoas importantes na sociedade. Hoje dia 14 de dezembro, data em que BKS Iyengar faria 97 anos, o site de buscas fez três doodles com o mestre de Yoga cujo método leva seu sobrenome:
Estudo de Harvard descobre que yoga e meditação reduz o custo de cuidados de saúde em 43%
Evocando a resposta de relaxamento ou um estado fisiológico de repouso profundo, ajuda a aliviar o...
Kuruntha – trabalhando como marionete
Este material é o preferido de todos os praticantes! A palavra kuruntha em sânscrito quer dizer marionete, devido aos cintos presos na parede e a sustentação do corpo que ele proporciona.
Yoga no escritório – bem estar a qualquer hora
Estar no trabalho não é mais desculpa para não fazer algumas posturas de Hatha Yoga e se sentir melhor. Dá sim pra praticar Yoga no escritório!
Miofáscia: nossa roupa de mergulhador
Imagine um tecido que recobre todo o seu corpo como se fosse uma roupa de mergulhador. Agora, imagine que este tecido, além de lhe envolver todo pelo lado de fora, também embala cada parte do seu corpo internamente, desde a maior parte, até a menor delas. Esse tecido existe e se chama fáscia!
Yoga é para os fortes
A prática de yoga serve para todos mas ao mesmo tempo não é para qualquer um,...
